ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ ဇင္ဇင္ေဇာ္ျမင့္


လူမွန္ရင္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ လႈပ္ရွား႐ုန္းကန္ရသည္မွာ ဧကန္မလြဲေပ။ စားဝတ္ ေနေရးအတြက္၊ ဝမ္းေရး အတြက္၊ ထမင္းနပ္ မွန္ရန္ အတြက္ တိရစၦာန္ေလးေတြ ကို သတ္ျဖတ္တဲ့မုဆိုးမ်ားကို ႀကိဳးစား၍ နားလည္ေပး လို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕တခ်ိဳ႕ေသာ သူေတြ က ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္၊ ခဏ တာအပန္းေျဖ ဖို႔အတြက္ တိရစၦာန္ ေလးေတြကို ရက္စက္စြာ သတ္ျဖတ္ ျခင္းေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ အသက္ေပးရ ေသာ တိရစၦာန္ေလးမ်ား ပိုမိုမ်ားလာပါသည္။ ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈအ တြက္ တိရစၦာန္ေလးေတြ မ်က္ရည္ နဲ႔ ေျခေဆးၾကသည္။ ဘယ္ေလာက္ ထိေၾကကြဲဖို႔ ေကာင္းလိုက္သလဲ။

ထို႔ အျပင္ အစားၾကဴးသူမ်ားကလည္း ေခြးမွအစ လိပ္၊ သစ္ေပါင္းပိုး၊ ေမ်ာက္၊ ယုန္၊ သင္းေခြခ်ပ္၊ ဝက္ဝံ၊ ေျြမ၊ ဖ်ံ အစံုအစားၾကဴးၾကၿပီး ရက္ စက္စြာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္စြာစားေသာက္ၾက တယ္။ ဓမၼတာမဟုတ္တဲ့ စား ေသာက္နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ရက္စက္စြာ သတ္ျဖတ္ စားေသာက္ျခင္းကို တခ်ိဳ႕ တခ်ိဳ႕ေတြက ေခတ္မီတယ္လို႔ခံယူ ထားတဲ့ပံုပါပဲ။ သစ္ေပါင္း ပိုးေလး ေတြဆိုရင္ အရွင္လတ္လတ္ဆီပူနဲ႔ ရက္စက္စြာအေၾကာ္ခံၾကရတယ္။ ဘယ္ေလာက္မ်ား ခံရလိုက္ မလဲ။ အဲ ဒီလူေတြက ကိုယ့္ရဲ႕အသားကိုက် ေတာ့ နာမွာေၾကာက္ၿပီး ဆီပူ ေလာင္ရင္ေတာင္ ေဆးခန္းသြားနဲ႔ အလြန္႔ အလြန္ေၾကာက္ ၾကတယ္။

အသားကိုအပ္နဲ႔ထိုးမိရင္ေတာင္ ေၾကာက္ၾကတယ္။ အဓိကေျပာခ်င္ တာက ကိုယ္ခ်င္းစာၾကပါ။ သနား ၾကပါ။ ေမတၲာထားၾကပါ။ ကိုယ္ ေတာင္ ကိုယ့္အသားကိုနာမွာ ေၾကာက္ရင္ သူတို႔ေလးေတြလည္း ေၾကာက္ၾကမွာပဲလို႔ ကိုယ္ခ်င္းစာ ေပးၾကပါ။ ကြ်န္မကေတာ့ တိရစၦာန္ ေလးေတြကို ရက္စက္စြာသတ္ျဖတ္ ေနၾကတာကို ဆန္႔က်င္ ပါတယ္။ လူ တစ္ေယာက္ဟာ အနည္းဆံုး တစ္ ပတ္မွာ တစ္ရက္ သက္သတ္လြတ္ စားျခင္းျဖင့္ ေမတၲာပြား ႏိုင္ပါတယ္။ သက္သတ္ လြတ္စားျခင္းျဖင့္ တိရစၦာန္ေလးေတြအသက္ကို ကယ္ တင္ၾကပါ။ ဒါမွ သတ္ျဖတ္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါး လာမွာပါ။ ကိုယ္ႏွိပ္စက္ သမွ် လည္စင္းခံၾကရမယ့္သတၲဝါ ေလးေတြကို ႏွိပ္စက္သတ္ျဖတ္ျခင္း ေတြ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ေပးၾကပါ။ ကြ်န္မကေတာ့ သက္သတ္လြတ္ တစ္ပတ္ကို တစ္ရက္ေတာ့ အ တတ္ႏိုင္ဆံုး စားပါတယ္။ ဘယ္ဘာ သာ၊ ဘယ္လူမ်ိဳးမဆို ကိုယ္ခ်င္းစာ စိတ္နဲ႔ သတၲဝါေလးေတြရဲ႕ အသက္ ကိုကယ္တင္ရင္း ကိုယ္ခ်င္း စာစိတ္ ျပည့္ဝၿပီး ေအးခ်မ္းတဲ့ ကမၻာႀကီးကို ေမွ်ာ္လင့္လ်က္ပါ။ ဒီစာကိုဖတ္ရင္း နဲ႔ သတၲဝါေလးေတြအေပၚ သနား စိတ္၊ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္၊ ေမတၲာ စိတ္အနည္းငယ္ဝင္လာမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရင္း။

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: